Het beweegprogramma

Bewegen voor welzijn, gezondheid en ontmoeting

Vlaardingen in Beweging stimuleert mensen om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen.

Het beweegprogramma Met Zorg in Beweging is speciaal bedoeld voor mensen die een verbondenheid hebben met Zonnehuisgroep, Argos Zorggroep of de Frankelandgroep. Dit betreft bijvoorbeeld bewoners van deze organisaties en/of deelnemers aan hun dagbestedingsactiviteiten. Door middel van laagdrempelige en plezierige activiteiten dragen we bij aan een betere fysieke en mentale gezondheid én aan sociale verbinding.

Wat bieden we aan?

1. Wekelijkse beweegactiviteiten op woon- en zorglocaties

Onze beweegcoaches organiseren elke week beweegactiviteiten op 10 verschillende afdelingen of locaties in Vlaardingen.

  • 10 groepsactiviteiten per week
  • 10 tot 30 deelnemers per groep
  • In totaal circa 200 deelnemers per week
  • Activiteiten: o.a. bewegen op of rondom de stoel & jeu de boules

2. Bewegen voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH)

Specifiek voor mensen met NAH bieden we aangepaste beweegmomenten aan in kleine groepen, onder professionele begeleiding.

  • Elke dinsdagochtend in Sportcentrum Polderpoort
  • 3 groepen van 6–10 deelnemers
  • In totaal circa 20 deelnemers per week
  • Mogelijkheid tot deelname met een begeleider
  • Focus op plezier, contact en passende inspanning

3. Varen met de elektrische sloep

In samenwerking met Stichting Waterpoort Vlaardingen bieden we vaarmomenten aan tijdens het vaarseizoen.

  • Vaarseizoen: 15 mei t/m 15 september
  • Mogelijk op dinsdag, woensdag of donderdag
  • In totaal zo’n 20 á 25 afvaarten per jaar met 6–8 deelnemers per keer
  • Rolstoel- en scootmobielgebruikers kunnen veilig aan boord via de tillift
  • Unieke ervaring op de Vlaardingse Vaart en Vlieten

Waarom dit programma?

Bewegen is méér dan alleen fysieke inspanning. Het:

  • haalt mensen uit hun kamer en uit de dagelijkse sleur
  • bevordert sociale interactie en vermindert eenzaamheid
  • brengt buurtbewoners en zorginstellingen dichter bij elkaar
  • draagt bij aan het plezier, welzijn en de eigen regie
  • verlaagt het risico op vallen en stimuleert de zelfredzaamheid

Deelnemers voelen zich na afloop vaak vrolijker, energieker en meer verbonden met anderen.

Wilt u als zorgprofessional deelnemen of samenwerken aan dit programma? Of bent u als fonds geïnteresseerd in het ondersteunen van deze laagdrempelige en impactvolle initiatieven? Neem dan gerust contact met ons op. Samen brengen we Vlaardingen in beweging!